Mudras là những cử chỉ của tay được sử dụng trong thực hành Yoga và thiền định để định hướng năng lượng và mở rộng nhận thức. Bộ bài Mudras for Awakening the Five Elements này có phần khác với hai bộ bài Mudras trước đây, màu sắc tươi sáng hơn kèm theo đó là thể hiện 35 mudras và 5 nguyên tố được lựa chọn do lợi ích của chúng trong việc tăng cường sức khỏe và chữa lành. Mỗi lá bài Mudras for Awakening the Five Elements bao gồm hướng dẫn về tư thế, giải nghĩa về những ích lợi cụ thể, và một lời khích lệ tinh thần để giúp tập trung ý định của bạn.

Tham khảo thêm bộ bài cùng chủ đề: Mudras for Body, Mind and Spirit, Mudras For Awakening The Energy Body